为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案，支持学 校封闭式管理、常态化防控和应急性处置，引导学生安全学习、 健康生活，健康教育专家为学生疫情防控期间居家防护学习生活 提出以下建议。

    一、居家防护如在校，防疫规定要遵照 遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，配合核酸检 测、测量体温。及时主动报告身心健康状况，配合做好流行病学 调查，必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。 

    二、疫情期间不串门，减少接触其他人 尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共交通工 具上全程佩戴好口罩，减少与他人交流。外出回家后清洁手部， 更换衣物并单独存放。 

    三、洗手通风戴口罩，分餐公筷都做到 与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制，用 公筷。注意个人卫生，保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥 及个人衣物。 

    四、居家自学上网课，大好时光莫错过 认真遵守学校规定，疫情期间停课不停学，加强自我学习管 理，按照要求完成学业任务。保持与学校班主任、辅导员和同学 的沟通联系，耐心等待返校复课通知。

    五、居家生活爱劳动，家人共处暖融融 增进家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动，提 高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。独自在家时，加强 自我保护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求 助。规范用火、用气、用电。

    六、规律作息勤锻炼，线上学习要护眼 坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律 作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨 率较高的电子产品，注意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理 上网不沉迷。 

    七、人群密集有风险，保持距离才安全 保持安全社交距离，进入商场、超市、理发店等公共场所时， 佩戴好口罩，与他人保持 1 米以上距离，尽量避免进入通风不良、 人群密集的密闭空间。 

    八、社区封控不得已，理解支持守规矩 所在社区进入疫情防控应急状态，应严格遵守当地封控、管 控或防范管理的各项规定。在规定范围内活动，尽量不与他人接 触。减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。 

    九、抗疫是个大课堂，引领社会新风尚 加强健康理念、知识和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，通 过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经 典故事，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情信心，树立学生良好 形象，引领社会健康风尚。

【编辑：gly】